Blog
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10 May | 2023
¿Cómo saber si debería tomar colágeno?
El colágeno es una proteína esencial que se encuentra en nuestro cuerpo y es responsable de mantener la elasticidad y...
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24 Apr | 2023
Cómo maximizar la recuperación después del entrenamiento
Después de realizar entrenamiento, es normal sentir dolor muscular, incluso hasta 24 a 48 horas después de haber realizado ejercicio....
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17 Apr | 2023
Nutrientes que mejoran tu salud mental, aquí te contamos cuales y por qué
Se ha demostrado que lo que comemos puede tener un gran impacto en nuestro estado de ánimo, nuestra capacidad cognitiva...
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12 Apr | 2023
Efectos del alcohol en nuestra salud
A lo largo de los años, el alcohol se ha convertido en una de las sustancias más comúnmente consumidas alrededor...
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20 Mar | 2023
Consecuencias de una mala alimentación
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud y bienestar. Una mala alimentación puede tener graves consecuencias...
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15 Jan | 2023
Dieta DETOX de 3 días
Dieta DETOX Una dieta Detox es necesaria cuando el cuerpo ha estado sometido a muchos medicamentos o luego de períodos...
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26 Dec | 2022
Proteínas: ¿Qué son? ¿Para qué sirven?
LAS PROTEINAS Las proteínas son un macronutriente muy importante para mantenernos saludables a lo largo de todo el ciclo vital....
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14 Sep | 2022
¿Has escuchado hablar de los beneficios del Chitosán?
CHITOSÁN ¿Has escuchado hablar de los beneficios del Chitosán? ¿Sabes lo que es? Si buscas tener una vida más saludable,...
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17 Aug | 2021
7 BENEFICIOS DE CONSUMIR SUPLEMENTOS DE COLÁGENO
Quizás ya has escuchado sobre el colágeno, y aún no sabes lo importante que es empezar a consumirlo después de...
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30 Jul | 2021
¿CONOCES LOS BENEFICIOS DEL OMEGA 3?
¡Mucha gente no lo sabe! Es un ácido graso esencial que el cuerpo no produce y que se debe obtener...
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20 Jul | 2021
PROTEÍNA, EL NUTRIENTE QUE NO PUEDE FALTAR EN NUESTRA ALIMENTACIÓN
Las proteínas son uno de los nutrientes que no puede faltar en nuestra alimentación, pero, ¿Qué son las proteínas? Aquí...
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05 Jul | 2021
ESTILO DE VIDA VEGANO, ¿POR DÓNDE EMPEZAR?
Si quieres llevar un estilo de vida vegan o veggie, pero no sabes por donde comenzar, sea por alimentos, no...
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22 Jun | 2021
BENEFICIOS DEL VINAGRE DE MANZANA
Desde que conocí el poder del vinagre de manzana, se lo recomiendo a todo el mundo! Cada día en ayuno...
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07 Jun | 2021
10 FORMAS DE MEJORAR LA DIGESTIÓN NATURALMENTE EN CASA
El sistema digestivo… ¡Tanto que agradecerle! Su trabajo es descomponer los alimentos y bebidas en moléculas de nutrientes más pequeñas...
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10 May | 2021
RUTINA DE SKIN CARE SEGÚN TU TIPO DE PIEL
Te enseñaremos las rutinas ideales para cada tipo de piel, las características de cada una y como cuidarla de la...
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19 Apr | 2021
BENEFICIOS ACEITES FACIALES
¡Los aceites faciales a base de aceites esenciales aportan muchísimos beneficios! Y los resultados se notan de forma inmediata, ya...
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29 Mar | 2021
6 ERRORES COMUNES DESPUÉS DE ENTRENAR
¡Probablemente haz hecho varios de estos! Lo cual es muy normal… pero, tienes que saber que no solo es entrenar...
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15 Mar | 2021
¿QUÉ TIPO DE PIEL TENGO?
Una pregunta que se repite varias veces cuando uno busca cremas, tónicos o aceites faciales… y simplemente respondemos por “tincada”...
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02 Mar | 2021
¿QUÉ SON LOS PARABENOS, SULFATOS Y SILICONAS?
Algo tan simple como ducharse y usar ese shampoo que tanto te gusta o usar esa crema corporal con tu...
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12 Feb | 2021
EL BRONCEADO PERFECTO TODO EL AÑO
¿Alguna vez te haz dedicado a leer los ingredientes de los productos que usas? Quizás lo haz hecho con los...
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08 Feb | 2021
AMOR PROPIO
¡Llegó la semana del día de San Valentin! Una fecha muy esperada por algunos, para celebrar en pareja. Pero, ¿y...
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26 Jan | 2021
¿CUÁNTAS VECES DEBO ENTRENAR POR SEMANA?
¿Cuántas Girl Boss por acá? Estudiantes, trabajadoras, emprendedoras, formando familias, entrenando y además, preocuparse de tener una buena vida social....
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11 Jan | 2021
¡TIEMPO DE DETOX!
Ya terminaron las fiestas de fin de año, que me imagino estuvieron ¡MUUUY BUENAS! Sin preocuparse de las calorías, carbohidratos...
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24 Dec | 2020
7 BENEFICIOS DE CONSUMIR ESPIRULINA
La espirulina es uno de los superalimentos mas reconocidos, gracias a ser una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales,...
