CHIA PUDDING
La chia es conocida por ser alta en fibra, la cual otorga sensación de saciedad. Siempre se aconseja hidratar la chia para obtener mejor sus beneficios. Además, es una gran fuente de omega 3.
Acá les dejamos una receta muy fácil de preparar y que es ideal para el desayuno o como snack.
INGREDIENTES:
3/4 taza de leche de almendra sin azúcar
3 cucharadas de chia
1 cucharada de proteína whey metapure sabor chocolate blanco
Stevia a gusto
Esencia de vainilla
PREPARACIÓN:
En un frasco pequeño agregar la leche y la chia, revolver un poco para que quede bien mezclado y luego agregar la proteína, stevia y vainilla.
Cerrar y llevar al refrigerador por toda una noche o dejar por unas 2 - 3 horas.
Servir con toppings a gusto, como mantequilla de almendra o maní, cranberries, plátano, arándanos semillas de zapallo, coco laminado, cacao o lo que más les guste!
¡Muy fácil de preparar y muy rico!